Description
Ce texte complet de la Visualisation PRETAPENSER MES ÉMOTIONS te permet d’accompagner les Enfants de 3 à 12 ans (plus ou moins).
Cet accompagnement propose aux enfants une technique douce et bienveillante d’appréhender leurs émotions, de les accueillir.
Il est important de proposer cet exercice :
- en PRÉVENTION d’une “crise émotionnelle” (en plein pendant, ce n’est pas le “bon” moment)
- à un moment propice de la journée (temps calme et avant que l’enfant soit surexcité)
- dans un environnement calme
- de le proposer et non de l’imposer
- comme un jeu, sans pression, mais plutôt avec joie et légèreté (s’il.elle bouge, ne ferme pas les yeux… ce n’est pas grave ! Laisse faire)
- régulièrement pour habituer le cerveau de l’enfant à prendre des habitudes de pensées aidantes pour son développement et son épanouissement
Quelques conseils de ta coach :
- Il est important d’être toi-même dans de “bonnes” conditions émotionnelles pour le lire, d’être calme et détendu.e, sinon l’exercice risque d’être “contre-productif”.
- Baisse le volume de ta voix et de ton débit de parole au fur et à mesure de la lecture pour favoriser l’apaisement
- Ecoute toi ! Si tu souhaites la personnaliser, changer des mots, le personnage, ajouter des éléments, etc. n’hésite pas !
Je te souhaite détente, créativité et partage avec ton.tes enfant.s !
Pour plus d’informations, lire l’article « Accompagnement Gestion des Émotions Enfant »
Pour Devenir Un.e Pro de la Visualisation, accède à notre Formation à la Visualisation
Rappel : si les “crises émotionnelles” persistent ou menacent la sécurité de l’enfant, n’hésite pas à consulter un spécialiste pédospy ou médecin généraliste.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.